Punya kulit wajah glowing itu impian banyak orang. Tapi, nggak semua orang bisa beli skincare mahal. Tenang aja, karena sebenarnya kamu bisa punya kulit sehat dan bercahaya dengan cara alami dan murah meriah.
https://kitchennightmareshub.com/trobianos-kitchen-nightmares-still-open/
1. Rajin Cuci Wajah
Kebersihan itu kunci. Cukup cuci wajah dua kali sehari, pagi dan malam. Jangan terlalu sering, karena bisa bikin kulit kering. Gunakan sabun cuci muka yang sesuai dengan jenis kulitmu.
2. Minum Air Putih yang Cukup
Kulit yang lembap dan sehat datang dari dalam. Jadi, pastikan kamu minum minimal 8 gelas air putih sehari. Selain bikin kulit glowing, tubuh juga jadi lebih segar.
3. Tidur yang Cukup
Kurang tidur bisa bikin wajah kusam, muncul mata panda, bahkan jerawat. Usahakan tidur 7–8 jam setiap malam biar kulit punya waktu untuk regenerasi.
4. Konsumsi Buah dan Sayur
Makanan sehat kaya vitamin C, E, dan antioksidan sangat baik buat kulit. Buah-buahan seperti jeruk, pepaya, alpukat, dan sayuran hijau bisa membantu kulit lebih cerah dan kenyal.
5. Jangan Lupa Sunscreen Alami
Kalau kamu sering di luar ruangan, penting banget melindungi kulit dari sinar matahari. Bisa pakai sunscreen, atau kalau mau alami gunakan lidah buaya atau minyak kelapa sebagai pelindung tambahan.
6. Olahraga Teratur
Saat olahraga, aliran darah jadi lancar. Hasilnya, kulit jadi lebih sehat dan tampak segar. Nggak perlu olahraga berat, cukup jalan kaki, yoga, atau senam ringan.
7. Rutin Masker Alami
Bahan alami seperti madu, yogurt, lidah buaya, atau putih telur bisa jadi masker alami yang murah dan efektif. Gunakan 1–2 kali seminggu untuk hasil maksimal.
8. Hindari Stres Berlebihan
Percaya atau nggak, stres bisa bikin wajah cepat kusam dan berjerawat. Cari cara untuk rileks, seperti meditasi, mendengarkan musik, atau melakukan hobi yang kamu suka.
